名家画廊 | 李苦禅，山东高唐人，现代书画家、美术教育家，中国近现代大写意花鸟画宗师。1923年拜齐白石为师。曾任杭州艺专教授，中央美术学院教授，中国美术家协会理事，中国画研究院院务委员。
我为什么不发朋友圈了？
生活的重心不在于精心营造的朋友圈。
已经记不起，从何时开始很少发朋友圈了。只是日益觉得自己的心情，并不适合分享给所有的人。
很多时候，我们在朋友圈抒发的喜怒哀乐，并不能被大多数人真正地理解和感受。
处于人生低潮期的你，恰巧看到一篇戳中自己心事的文章，大受鼓舞，分享到了朋友圈，想给同样境况的朋友以鼓励，却被耻笑“少看些无意义的鸡汤”；
加班加点的你，新项目终获成功，晒一张庆功宴的照片，却被人酸“风光无限又怎样，别有命赚钱没命享”；
第一次出国旅行的你，兴奋地和众人分享着沿途的风景和自己的感悟，却被评论“瞎显摆、没见过世面”……
我们记录生活的点滴，却收到这些不怀好意的声音，实在是叫人无语、失望、恼火。
上周，老同学大刘突然私信我说：“老弟，你这微信是被盗号了，还是家里出啥事儿了呀？”
我一愣：“都没有啊，最近挺好的。”
大刘紧接着又发了一长段语音过来，我才恍然大悟。
原来大刘这帮老同学，久不见我的朋友圈更新，加之过年我又因故没参加老同学聚会，哥几个一合计，担心我出了啥事一个人扛着，特地委派老刘来问问。
我心头一暖，点开朋友圈，发现自己的上一条动态，还是半年前兄弟结婚时的场景。
和大刘推心置腹地聊了会儿彼此的近况，大刘感慨道：“看来你混得挺好啊，真的是应了网上那句话：在朋友圈长期没有更新的人，不是被盗号了，就是在默默地奋斗着。”
曾经，我也一度痴迷于朋友圈，总期盼着外界的认可、支持、追捧，到最后才发现，世界是自己的，与他人无关。
人生最曼妙的风景是内心的淡定和从容，不必奢求每个人都懂你的悲欢。
其实呢，朋友圈里更多的是好奇和窥探，哪有那么多的关心和懂得。
你不必把太多的泛泛之交请到自己的生命里，更不必把心力浪费在和不相干的人争论、解释上。
你的时间宝贵，该留给最亲近的人。
真正的朋友，从不停留在这些象征性的关心和点赞上。
名家画廊 | 李苦禅
分寸感，是发朋友圈的基本礼仪。
如今的朋友圈日益发展成了同学圈、师生圈、亲戚圈、同事圈。我们在发动态的时候，也越来越小心翼翼。
朋友圈的动态，不再是分享心情那么简单，它开始承载起一个人的品牌形象的塑造。
大喜或者大悲的情绪，都不适合赤裸裸地暴露在众人的面前。
不是每个人都愿意体贴你的负面情绪，接受你的情绪垃圾，点赞你的每条心情。
分寸感，已然成为新社交时代的必备礼仪。
你得学会精简朋友圈，斟酌分享的文字和图片，默默消化自己的喜怒哀乐。
不要再频繁更新自己的动态；不要再发表过于激进的观点；不要再强制别人帮着投票、拉点赞；不要再随意地晒幸福、晒优越、晒难堪……
就像村上春树在《舞舞舞》里说的那样：“你要做一个不动声色的大人了，去过自己另外的生活。”
年纪越大，才越懂得，不要高估自己在别人生命里的重量。
最好的人脉，是不断努力的自己。
年轻时，总以为混圈子、搭人脉，可以让自己变得更优秀。
如今才懂得，与其呼朋引伴、四处称兄道弟，不如留点时间给自己，好好修炼自身。
别再拼命挤进那些不属于自己的圈子，别再消耗自己进行那些无聊且无意义的社交。
去把自己的生活过得热气腾腾，去为期待已久的梦想真切地努力。真正优秀的人，都懂得独处的力量。
请记住：你若盛开，清风自来。最好的人脉，从来都是你自己。
名家画廊 | 李苦禅
成熟的人，都在给朋友圈做减法。
有些豁达与洒脱，是人到中年才有的智慧。
前半生我们一直在成长，所以只要是生命中路过的，都会拉进来坐坐；后半生，见识的多了，才懂得生活要做做减法，才不至于月满盈亏。
终于懂得，生活的重心不在于精心营造的朋友圈。
你得学会断舍离，远离乏味的刷屏，摒弃无用的社交。
是时候，去直面人生的坎坷风雨，去拥抱身边的知心好友，去守护好爱人、赡养好家人，把握当下的每一个微小的幸福了。
当你开始认识到自己的事情与别人无关，当你不再需要别人的认可来填补自己的遗憾，你就是真的成熟了。
愿你在别人看不到的地方，依旧熠熠生辉；
愿你身边有爱人，有知己，四季皆心安；
愿未来的你，能骄傲地告诉自己：“这一生，我无悔，亦无憾。”
