让你永不发脾气的5个字

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夜读 | 让你永不发脾气的5个字

夜读 | 让你永不发脾气的5个字

名家画廊 | 徐文景,1963年出生于江苏省高淳县,笔名文景,号江东牛王。中国美术家协会会员,著名画家、书法家、美术评论家、书画品评家。广州大学美术与设计学院特聘教授,中国工笔山水画协会理事。

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把情绪放一放,你面对的可能是另外一个结局。

人生在世,七情六欲在所难免。谁都无法避免遇到让自己愤怒、无奈的事。然而,如果不懂得克制自己的脾气,很容易就成为情绪的奴隶,无形中伤人伤己。

尼采就曾说过:“必须想方设法控制自己的感情、情绪,不让它随便乱动。若是放任不管,就会被它牵着鼻子走,或被它冲昏头脑。”

能够控制情绪,是一个人情商的最高体现,以下5个字,是让你永不发脾气的诀窍。

第一个字:忍。

人非圣贤,谁也不能时刻都保持良好状态,但是,谁都可以通过不断的学习和改善,来慢慢调整自己,降低发脾气的频率。

常言道,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。忍耐并不是懦弱的妥协,而是大事化小的智慧,是为了更专心走好自己的路。

第二个字:静。

容易冲动的人,很难管住自己的嘴,终日抱怨连天、喋喋不休。

殊不知,祸从口出、言多必失,如果抱怨太多,每天都处在烦躁不堪的状态,福气也就少了。

人活着,说得多不如想得远,学会沉着看待事物,学会冷静思考是非,才能在浮躁的生活里,找到属于自己的宁静。

第三个字:淡。

很多时候,人之所以感到愤怒,是因为被欲望支配,看不清自己真正想要的是什么。

正所谓,欲望越大,得失心越重,越难以获得快乐。丢失了原有的洒脱与随性,学会看淡和知足,才会离幸福更近一些。

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名家画廊 | 文景《飞翔》

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第四个字:宽。

如果一个人总是因为一点小事就斤斤计较,心中时刻充斥着不满,哪有剩余的精力去感恩别人的付出,体验世间的美好。

记得雨果有一句广为流传的话:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的心灵。”

人生最大的修养就是宽容,你若心宽似海,清风自能常伴。

第五个字:平。

唐朝有位高僧名叫拾得,一日他的朋友寒山问他:“世人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,我该怎么办呢?”

拾得回答说:“那你只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再过几年,你且看他。”

人生短短几十年,何必跟自己过不去。保持一颗平常心,接纳生活的磨难,保持一颗慈悲心,看淡旁人的诋毁与中伤,平和地看待这个世界,平静地对待自己的委屈,修一颗平常心。

永远记得,生活就像一面镜子,你用什么心态去面对它,它便会怎样去面对你,时刻保持内心的谦卑平和,你终会被这个世界善待。

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名家画廊 | 文景《秦岭深处》

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人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已。

生命中有那么多美好的事情等待我们去发现,不要把时间浪费在无谓的事情上。为一件事发脾气,到头来自己的心也会很累,有时还会口不择言,不仅伤了身边的人,说后自己也常觉得后悔。

人无完人,总有一瞬间忍不住要发脾气,不妨试着把想说的话留在明天说,想讨论的话题留在明天再议。把情绪放一放,你面对的可能是另外一个结局。

我们要做情绪的主人,而不是任由情绪主宰。当你可以控制情绪的时候,你会发现,一切正如那句诗一样:

回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴!