名家画廊 | 徐文景，1963年出生于江苏省高淳县，笔名文景，号江东牛王。中国美术家协会会员，著名画家、书法家、美术评论家、书画品评家。广州大学美术与设计学院特聘教授，中国工笔山水画协会理事。
把情绪放一放，你面对的可能是另外一个结局。
人生在世，七情六欲在所难免。谁都无法避免遇到让自己愤怒、无奈的事。然而，如果不懂得克制自己的脾气，很容易就成为情绪的奴隶，无形中伤人伤己。
尼采就曾说过：“必须想方设法控制自己的感情、情绪，不让它随便乱动。若是放任不管，就会被它牵着鼻子走，或被它冲昏头脑。”
能够控制情绪，是一个人情商的最高体现，以下5个字，是让你永不发脾气的诀窍。
第一个字：忍。
人非圣贤，谁也不能时刻都保持良好状态，但是，谁都可以通过不断的学习和改善，来慢慢调整自己，降低发脾气的频率。
常言道，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍耐并不是懦弱的妥协，而是大事化小的智慧，是为了更专心走好自己的路。
第二个字：静。
容易冲动的人，很难管住自己的嘴，终日抱怨连天、喋喋不休。
殊不知，祸从口出、言多必失，如果抱怨太多，每天都处在烦躁不堪的状态，福气也就少了。
人活着，说得多不如想得远，学会沉着看待事物，学会冷静思考是非，才能在浮躁的生活里，找到属于自己的宁静。
第三个字：淡。
很多时候，人之所以感到愤怒，是因为被欲望支配，看不清自己真正想要的是什么。
正所谓，欲望越大，得失心越重，越难以获得快乐。丢失了原有的洒脱与随性，学会看淡和知足，才会离幸福更近一些。
名家画廊 | 徐文景《飞翔》
第四个字：宽。
如果一个人总是因为一点小事就斤斤计较，心中时刻充斥着不满，哪有剩余的精力去感恩别人的付出，体验世间的美好。
记得雨果有一句广为流传的话：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”
人生最大的修养就是宽容，你若心宽似海，清风自能常伴。
第五个字：平。
唐朝有位高僧名叫拾得，一日他的朋友寒山问他：“世人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，我该怎么办呢？”
拾得回答说：“那你只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。”
人生短短几十年，何必跟自己过不去。保持一颗平常心，接纳生活的磨难，保持一颗慈悲心，看淡旁人的诋毁与中伤，平和地看待这个世界，平静地对待自己的委屈，修一颗平常心。
永远记得，生活就像一面镜子，你用什么心态去面对它，它便会怎样去面对你，时刻保持内心的谦卑平和，你终会被这个世界善待。
名家画廊 | 徐文景《秦岭深处》
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。
生命中有那么多美好的事情等待我们去发现，不要把时间浪费在无谓的事情上。为一件事发脾气，到头来自己的心也会很累，有时还会口不择言，不仅伤了身边的人，说后自己也常觉得后悔。
人无完人，总有一瞬间忍不住要发脾气，不妨试着把想说的话留在明天说，想讨论的话题留在明天再议。把情绪放一放，你面对的可能是另外一个结局。
我们要做情绪的主人，而不是任由情绪主宰。当你可以控制情绪的时候，你会发现，一切正如那句诗一样：
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴!