请相信自己值得一切美好

发布于 / 情感世界 /阅读 184 次

画廊 | 克劳德·莫奈,法国画家,印象派代表人物和创始人之一。

信念不同的人,人生也不同。

网上有个提问:“你对自己感到满意吗?”

答案各式各样,但是大多数人都说对自己感到不是很满意。

对自己不满意的结果,是自卑、焦虑,感受不到自己的价值,也不知道该怎样去爱自己。

从前,我们把“自恋”当作一个贬义词,认为只有做到什么样的成绩、达到特定的标准,才有资格相信自己、喜欢自己。

很多人把这些成绩和标准当成了自己的价值。

做得好,就自信;做不到,就自卑。

一位网友说,自己曾经是一个自我价值感很低、自卑敏感的人。学习心理学之后,他开始思考,为什么自己会没有自信呢?

他发现,自己是在“学习好的孩子才是最棒的” “聪明的孩子才是有价值的人”这一观念的灌输下长大的。

他的父亲在一家大型建筑公司工作,对于父亲来说,头脑聪明是世界上最重要的事,就算考试得了99分,那也不是满分,毫无价值;如果拿不到班级第一名的话,也毫无意义。

在这种教育环境里,他始终被恐惧支配着。

研究显示,幼年时期的心理创伤和消极的人生剧本,会影响一个人的性格、信念和选择。

名家画廊 | 克劳德·莫奈

信念不同的人,人生也不同。

面对同一件事,不同的情绪反应,就来自内心的信念。

所谓自我肯定感,就是类似于“我很重要” “我有存在的价值”这样的积极心理感受。

对自己充满信心,能够全方位地肯定自己,无论何时、无论何事,都能够从容应对。

要尝试改变思维模式,去发现自己没有意识到的执念。

写出让你感到苦恼的场面和状况,比如“我是个胆小鬼,总是战战兢兢,没有自信”。

然后问问自己,“真的像你写的那样吗?” “你能断言绝对是你写的那样吗?”

努力让负面的执念向正面转化。憧憬自己想要的生活,积极乐观、自信开朗,游刃有余地做自己喜欢的事。

在这样的未来,你感觉到心情如何?理想中的自己是怎样的?你会对未来的自己叮嘱些什么?

“你很棒,即使生活艰难,也始终是个善良、勤恳的人,要相信自己值得拥有你想要的一切……”

伴随自我肯定感的不断提升,你的生活也会迎来变化。

名家画廊 | 克劳德·莫奈

提升自我肯定感、改写信念的关键,就在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示,让大脑形成积极自信的模式。

有人说:“先相信自己,然后别人才会相信你。”

靠拥有权力、名誉、金钱、机会、工作和恋人等表面的有价值的事物获得的自信,并不是真正的自信。

真正的自信,是全面肯定自己存在的价值,以及能够爱自己。

很多人既渴望变好,又害怕自己不值得。

觉得好像自己没有那么大的能力可以做那么多事情,而且会觉得变优秀是一件非常有压力的事情。

你原本是宇宙中独一无二的存在,当你相信自己值得世间一切美好,所有的美好都会靠近。

做自己最好的朋友,强化自己珍贵的价值,活出你与生俱来自带的丰盛与富足!