给生活来一场大扫除

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名家画廊 | 梁树年,斋号警退斋,拜画家祁井西为师,后又拜张大千门下,取名家之长,融会贯通,从而形成自己独特的风格。

极简不是目的,而是一种工具。

听过一个很有意思的“三七法则”:一部手机,70%的功能都是没用的;一间房子,70%的空间都是闲置的;家里的东西,70%都是不会再用的……

你有没有发现,很多时候我们过得不快乐,是因为我们总在为无关紧要的70%疲于奔命,却错过了享受最重要的30%。

新一年,是时候给生活来一场大扫除了。

精力极简,专注自我。

相信很多人都有这样的经历:每天看一堆资讯,但真正有用又能记住的几乎没有。信息泛滥的年代,我们的注意力正在被慢慢偷走。

问问自己,你有多久没有静下来思考过了?

学会精力极简,从现在开始,试着只保留使用频率最高的几种软件。

把刷手机的时间用来投资自我,在网上听人夸夸其谈,不如抽空读几本经典;总羡慕别人光鲜亮丽,不如自己努力蜕变;收藏了一堆健身视频,不如每天好好锻炼半小时。

学会精力极简,让生活过得充盈而快乐。

名家画廊 | 梁树年

关系极简,净化圈子。

过去的三百多天,你是否因为小事,突然看清了一个人;你是否也曾在热闹的聚会后,感受到莫名的疲惫。

你是否一味讨好别人,却忘了好好善待自己?

新的一年,那些无效的社交、费力的关系,都该结束了。

把家人安顿好,把日子经营好,比什么都重要。

情绪极简,停止内耗。

反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑……最后不仅没有解决任何问题,反倒让自己陷入情绪内耗中。

内耗严重的人,往往会觉得自己不够好,爱跟自己较劲。事实上,这世上哪有绝对完美的人?

十指有长短,树木有高低。

学会情绪极简,才能放过自己。

人生不像做菜,不能等材料都备好了才下锅。你在情绪撕扯上多花一秒,就少一秒去解决问题。

打败纠结和犹豫的,往往是行动。

有句话说:“对可控的事要保持谨慎,对不可控的事要保持乐观。”

成长就是学会了接受、改变、放下。

情绪极简的最高境界,是顺其自然。

名家画廊 | 梁树年

目标极简,重新出发。

年初目标一大堆,年末做到的却很少,这是不是很多人生活的真实写照?

没有规划的人生就像无头苍蝇,但目标太多只会让人手忙脚乱。

学会简化目标,想要的生活才能奔你而来。

一年只计划做一两件最重要的事,把每件事分解成几个小阶段。一旦开始,就不要让其他无关紧要的事情打扰。

你会发现,执行起来并没有自己想象的那么难。

规律和习惯,会让一切都变得更简单。

极简不是目的,而是一种工具。

它能帮我们剔除那些不重要的东西,追求真正想要的生活。 

极简,是一场心灵的救赎,也是对自己最好的善待。

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