愿我们都懂得爱自己。情绪是什么？有人回答，情绪就是心。 心不健康了，身体又怎会健康。 现代人似乎越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？ 不是。 很多人把精力花在养生上，其实，除了养生，我们更应该养心。 一个人，如果把委屈、恐惧、焦虑等坏情绪全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴就会袭来。 很多坏情绪，一开始是从悲伤演变而来的。 如果有一段时间，生活不顺、工作不顺，整个人的心情就会 ...

往事不回头，往后不将就。 人生路上，那些曾经走错的方向，流过的泪水，都在岁月的沉淀下，让你成为独一无二的自己。 往事不回头，往后不将就。 愿你活成自己喜欢的样子，不纠缠，不争辩，不抱怨。 不纠缠，是一种智慧 人生路上，总会遇到一些剪不断理还乱的琐事，也会经历一些彷徨和苦痛。 与其苦苦纠缠，不如学会放手。不纠缠，是放过自己，把自己的精力放在更有价值的事情上，追求更加美好的生命。 不纠缠不是懦弱， ...

条条大路，总有一条路能带你驱散黑暗，迎来黎明。 “光明的获得不都是在仰望的时刻，有时是在低头的一瞬间。” 有时候，人们总是极力追逐那些触不可及的美好，以为对自己高要求，才更有动力。 但却忽视了，踮起脚尖去够暂时抵达不了的远方，只会耗光热情，让努力付诸东流。 通往高处的道路不止一条，但目标错了，再努力，也是徒劳。 夜空中的繁星光芒万丈，但地面的花簇也能美不胜收。 任何时候，认清自己的能力，量力而行 ...

人活着，无非两件事，做人和做事。人这一生，就像是一场漫长的旅行。   旅行的路上有风景和坎坷，有喜悦和忧伤，也有希望和失落。   世间事千变万化，各人的感受不尽相同。   然而归根结底，人活着，无非两件事，做人和做事。   只有把人和事做好，在人生的道路上，才能走得顺利安稳。   做人   “人”字有两笔，一撇一捺，写好简单，做好却不易。   人生在世，不一定要大富 ...

精彩的人生，都是通过不懈努力来得到。 稳得住心，积极面对 你有没有在水边看过倒影？当水面波动时，倒影往往很难成形，只有当水面平静，倒影才会逐渐清晰。人也一样，心越静，越是有明辨是非、客观思考问题的能力。生活难免高低起伏，总会遇到一些不顺心的事。真正厉害的人，可以在面对问题时稳住情绪，不茫然着急，也不惊慌无措，而是积极寻求解决问题的方法。他们并不是没有情绪，只是不被情绪所左右。他们懂得控制自己的情 ...

胜固欣然，败亦可喜。不求圆满，但求无悔。大家都希望能用更好、更健康的心态对待未来的生活。但有时却可能不知道应该怎么改变，不确定怎么样才算是拥有了积极健康的生活心态。以下这3种积极心态，希望能给大家带来启发。“化整为零”心态把看似复杂的困境拆解成具体的小问题拥有“化整为零”心态的人，善于将抽象问题具体化，能够把看似复杂的困境拆解成一个个清晰、具体的小问题。把大的计划拆分成每一天的小目标坚持落实，把“自 ...

拥有目标感。有人说，总感觉自己一无是处，不明白生活的意义是什么，找不到自己的方向，只是一味地被生活拖着走，哪有目标可言。如果内心没有目标，即使每天忙忙碌碌，也感受不到生活的乐趣。古人云：凡事预则立，不预则废。  拥有清晰目标感的人，不会被无意义的人和事影响了前进的方向，也不会因为前进过程中的挫折而倒下。他们会想各种办法解决问题，去达成既定的目标。如果你的目标是山顶，就不会在意脚下的碎石，更不会被 ...